歯磨きの力加減✍️
2020年12月6日
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みなさん、こんにちは！
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今回は歯を磨く時の力加減について
お話したいと思います。
みなさん歯を磨く時には
どのくらいの力を入れて磨いていますか？
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きちんと磨こう、
しっかり汚れを落とそうと思っている人ほど
力が入り、ゴシゴシと磨いてしまいがちですが
それはあまりお勧めできません💦
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歯ブラシの交換時期は約1ヶ月と言われています。
新しい歯ブラシにかえてから
1ヶ月も経たないうちに毛先が広がってしまう方は
強く磨きすぎている可能性があります。
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磨き方が強いと歯や歯茎を傷つけてしまい、
歯茎が下がってくる方もいます。
また毛先が細かいところに届かず
逆に歯垢が落ちにくくなります。
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そのため、歯ブラシは軽い圧で
当てるようにしましょう。
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力加減の感覚は難しいところですが
次の3つの事に注意してみてください！
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①歯ブラシを軽く持ちましょう
歯ブラシを手の平全体で握るように持つ方が
いらっしゃいますが、
この持ち方は力が入りやすく
細かい動きがしにくいため、
あまりお勧めできません。
ペンを持つように歯ブラシを持つと
力加減がしやすく、小回りもききやすいです。
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②毛先が開かない程度の軽い力で細かく磨きましょう
磨いている途中で止めた時に
毛先が外側に広がっている方は
力が強く入りすぎています。
少し力を抜いて細かく当てるようにしましょう。
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③歯ブラシを上手に選びましょう
固めの歯ブラシは汚れをとる力が強い分、
歯や歯茎にダメージを与えやすいです。
逆にやわらかい歯ブラシで
ダメージを与えにくい分、汚れをとる力は弱いです。
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3つのポイントを意識して、
歯の健康を守っていきましょう！
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１度いつもどんな風に磨いているか
確認してみてください。
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医療法人E＆Y KUMAZAWA DENTAL CLINIC 横浜あざみ野
(クマザワデンタルクリニック横浜あざみ野)
神奈川県横浜市青葉区新石川1-13-2
TEL : 045-482-4970
診療日 : 平日 9:30〜13:00/14:30〜19:30
土曜日 9:30〜13:00/14:00〜17:30
休診日 水曜日、日曜、祝日
あざみ野駅から徒歩3分
駐車場2台完備
審美セラミック治療、徹底的な歯周病治療、難易度の高いインプラント治療、ホワイトニング、親知らずの抜歯、など様々な治療に対応しております。
渋谷区恵比寿に医療法人E&Y KUMAZAWA DENTAL CLINIC恵比寿
(クマザワデンタルクリニック恵比寿)
院長 髙橋英明
歯科医師 服部善明
歯科医師 大江真莉子
歯科医師 浦田由記
理事長 熊澤亮人
